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饭后吃水果好吗
有人问，饭后吃水果，可以吗，现在小编带大家一起来看看书饭后吃水果好不好。
研究发现，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。
提醒大家，水果的进食务必在饭后一小时。类似的饮食先后顺序还有：
第一先吃全麦面包再喝咖啡，这容易导致人健忘、焦躁易怒。因为咖啡因会破坏全麦面包所含的维生素b1，长期大量食用会导致维生素b1缺乏，造成注意力不集中、健忘、焦虑不安、忧郁易怒、疲倦等。最好分开使用。
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