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秋季养生知识大全
炎夏的余热未消，天气炎热。秋季要养肺，做好祛暑降温工作，特别要注意防秋燥，宜多喝水、去燥食物。下面是小编为大家整理的关于秋季养生知识，希望大家喜欢!
秋季养生知识
秋季要养肺
秋季后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而秋季后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
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