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立秋(autumn begins)：在每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。 我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。下面是小编为大家收集的关于2019立秋贴秋膘吃哪些肉最合适。希望可以帮助大家。
1、鸡肉——脂肪最少的肉
这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
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