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“大雪”节气，通常在每年的12月7日.雪过后，即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在肠胃中，所以我们要注意养生。下面是小编为大家收集的关于2020大雪养生适合做什么_大雪节气养生的禁忌，希望你喜欢。
大雪养生适合做什么
1、宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
2、宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
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