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如何预防高血压健康生活？
平时生活中我们要注意高血压的发生，高血压严重起来会对人们的工作和生活带来很大的困扰，因此要预防这种疾病的发生，首先要注意平时的饮食减少食盐的摄入量，食盐中含有钠对高血压患者的身体很不利，那么我们在平时应该如何预防高血压的发生呢?下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!
1、减少食盐摄入：
平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多，为了预防高血压病必须减少食盐的摄入量。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有：精盐、酱油、黄酱、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。
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