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大雪节气吃什么滋补润燥_大雪养生饮食
大雪节气吃什么滋补润燥
雪梨是人们最为熟悉的“三雪”之一，大雪时节寒冷干燥，容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。
秋梨膏
平时在家不妨吃些冰糖炖雪梨，雪梨南北杏煲猪肺等汤水。如果已经出现了轻微咳嗽，也可以在中医的指导下，吃一些雪梨膏。
雪菜，有的人也叫雪里红，它含有较多的维生素C，有助于增加大脑中的氧含量，可以起到醒脑提神的作用。另外，雪菜还含有胡萝卜素和大量的膳食纤维，特别适合冬季干燥便秘的朋友。
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