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冬至是一个历史悠久的节日，关于冬至的说法也有很多种，大家都比较重视冬至的养生，以及一些相关的忌讳。下面小编整理2020冬至节气养生指南_冬至禁忌有哪些，欢迎阅读，希望对大家有帮助!
冬至养生指南
1、生活起居：冬至起居注意事项
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
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