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有哪些碱性食物适合常吃？对身体有什么好处？
大家是否知道我们*要注重酸碱平衡，所以我们日常吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康哦。由于我们的饮食习惯基本上都是以淀粉类食物为主食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物。下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!
那么碱性食物有什么样的好处呢?
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持*酸碱平衡。
一般来说，经过*各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被*代谢后分解出的产物呈酸性。尽管*的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破*酸碱平衡。
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