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拓展训练的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我。在今后的生活和工作中，我也会把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，调整好心态，用自己的热情和激情去迎接每一天。了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：
小学生拓展训练日记200字1
每天早晨或傍晚，我都会和同学一起训练，争取在比赛前进一步提高成绩。前几天，我和张一凡又重新测试了一下400米的成绩，还是超过了1分35秒，和体育课上的测试成绩差不多，听老师说其他班的400米运动员的成绩大多在1分30秒到1分35秒之间，我真是心急如焚呀!看来，我不下苦功夫，运动会是取不了好成绩了。于是，我定了一个训练计划：每天早晨6点我和爸爸一起去稼祥中学操场训练，第一个400米我跑的比较慢，热热身，稍微休息一会儿，接着再以比较快的速度跑两个400米;每天放学，我和张一凡在三小操场跑4到5圈，我们边训练边比赛。经过几天的强度训练后，今天我又重新测试了一下，成绩已经提高到了1分33秒，看来功夫不负有心人，我还得继续努力。
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