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对于新手来说,上台演讲时,紧张是很正常的,把心态放平和,深深的吸一口气,要时刻告诉自己,你可以的,要相信自己的能力。这里给大家分享一些关于演讲比赛紧张怎么办3篇，供大家参考。
演讲比赛怎样克服紧张心理
1.提前适应好场地环境。
在演讲比赛前，要多适应适应场地环境，所谓知己知彼百战不殆，把比赛场地摸透了，在比赛时就会不那么紧张，最好找些人提前练习练习，这样更能增加你的信心，正式比赛时就能游刃有余了。
2.比赛前进行深呼吸。
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