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最容易被忽略的健身误区有哪些？
许多人为了了身体健康都会健身，但是每个人的健身方法都不尽相同，那么容易被我们忽略的健身误区有哪些呢?下面是小编为大家收集整理的健身方法，一起来看看吧!
锻炼时间过长
看看健身房里的时钟，如果你的锻炼时间超过了一个小时，那你不是花费了太多时间做社交活动，就是锻炼的时间太长了。这个时间也包含了你热身和放松的时间。如果你对锻炼时间不确定，那就下载一个小时的音乐，听着音乐锻炼，或者，带个小闹钟吧。
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