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上班族白领简单的颈椎保健操
现在的生活压力是非常大的，人们也越来越重视自己的健康问题，会通过一些简单的锻炼动作来实现舒缓肌肉，缓解压力的效果。很多人都想练习保健操，但是却不知道要怎么做，而且错误的动作反而会加重健康问题。下面是小编整理的上班族白领简单的颈椎保健操，欢迎阅读。
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1、预备式
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