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大寒特点就是非常冷，全国很多地区都会下大雪，如果你对于养生知识比较不熟悉就会很容易生病的。下面是小编整理的大寒节气养生知识及注意事项，欢迎大家阅读分享借鉴。
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不能运动过量
大寒的时候其实有很多人都已经放弃运动了，因为实在是太冷，不想动。但是也有一部分人在坚持运动，这样的行为值得鼓励，但是一定要注意不能过量的运动哦!过度的运动会导致阳气受损，还会引起一些运动损伤，适度运动即可。
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