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两人生活在一起久了，性爱自然会降温。但很多性学家表示，“性损耗”并非人体自然衰老所致，而是与一些日常生活习惯密切相关。美国《预防》杂志近日刊文，总结出经科学证实的“9个耗性的日常习惯”。
1.睡眠不足。美国疾病预防控制中心宣布，睡眠不足是一大公共卫生流行病。《英国研究》杂志刊登的一项研究发现，缺乏睡眠不仅会导致疲劳乏力容易生病，而且会对男女性爱产生负面影响。
建议：美国临床性学家、《掌握多姿性爱》一书作者埃里克?加里森博士表示，每晚睡眠时间以7至9小时最佳，其中应该保持5至7小时的深睡。
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