相关推荐： 迷罗二十四节气养生霜降 中国气象频道二十四节气之霜降
霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。下面小编给大家带来了二十四节气之霜降养生，供大家参考。
目录
霜降养生五要素
霜降是什么时候
霜降吃什么
霜降养生茶
霜降养生五要素
饮食：补冬不如补霜降
中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。
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