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春天节气“惊蛰”，虽说时下天气基本回暖，但是也不能过于大意，俗话说：惊蜇刮北风，从头另过冬;节令养生真的很关键。这次小编给大家整理了惊蛰节气养生知识，供大家阅读参考。

目录

惊蛰节气养生知识

惊蛰节气养生吃什么

惊蛰传统习俗

惊蛰节气养生知识

一、阴虚体质：

这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，时常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。

1、精神调养：

阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。

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