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对准妈妈来说，血糖偏高是危险的事情，如果不及时控制，很容易发展成妊娠期糖尿病，会危害孕妈妈及胎宝宝的健康。下面小编带你了解孕妇预防血糖高的饮食方法，希望对你有帮助!
孕妇预防血糖高的饮食方法
1、选择膳食纤维高的食物。
在总量一定情况下,多汲取高纤维食物,特别是多选择豆类及豆制品(这类食物升血糖的指数低),如绿豆、红豆等,并巧妙添加进主食,做成红豆饭、绿豆饭等。另外,增加蔬菜的分量、吃新鲜水果(不要喝果汁)等,这样搭配可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。
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