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天气热，除了时时要注意防暑降温外，食欲不振是我们必须要解决的难题。那么天气热食欲不振应该怎么办呢？下面小编为你解答。
天气热食欲不振的饮食注意事项
一、豆浆煮饭营养互补
夏天人们食欲不振，煎鱼炖肉都食之无味，但蛋白质等营养素又需及时补充，这时候豆浆和豆腐就大有用武之地了。用豆制品替代肉类，有很多额外的优势。豆腐里蛋白质的含量是猪肉的二分之一到三分之一，钙含量却高达猪肉的20多倍。又比如说，豆腐和豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，肉类里面却完全没有。
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