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夏天老人的养生粥
由于高温引起的身体生理原因，很多人感到食欲不振，吃饭没有胃口，尤其是老年人。这时候不妨熬点粥来喝。下面小编带你了解夏天老人的养生粥，希望对你有帮助!
夏天老人的养生粥
1、西瓜皮绿豆粥
西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。
做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。
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