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鸡蛋的正确吃法介绍
一只小小的鸡蛋里面包含着不少的学问，鸡蛋营养价值之高人人皆知，因此，很多人都爱吃鸡蛋。下面给大家分享鸡蛋的正确吃法，希望能帮到大家。
鸡蛋的正确吃法
一、忌吃未熟鸡蛋
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。
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