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肚子胀气的原因和注意事项
有时候，人们会感觉到自己的肚子很胀，明明没有吃饭，没有吃任何东西，肚子胀是什么原因?今天小编就来为大家介绍一下肚子胀是什么原因造成的，看看肚子胀怎么办。
肚子胀气的原因
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
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