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晚上睡前吃什么水果可以减肥
如今社会上的减肥方法可谓是千奇百怪,为了应对不同爱美者的情况出现了很多种方法,水果减肥是在夏天颇受欢迎的一种,尤其是在晚上控制好饮食效果更加明显,那么睡前吃什么水果减肥呢。
睡前吃什么水果减肥
番茄轻松减肥法
番茄几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
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