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女人如何补气血除湿寒
女人怎么补气血除湿寒?血气不足和寒湿是女性常见的养生问题，女人吃什么药补气血效果最好?接下来小编带大家了解一下吧。
女人补气血的方法
1、可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂,由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。女性可以将四味药各15克,加水煎煮,早晚空腹饮用。
2、有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。
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