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冬季养生保健的汤有哪些
喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻，其实冬季喝汤有养生保健的作用呢。那么，冬季养生保健的汤有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
冬季养生保健的汤
冬季养生保健的汤1.百合鹌鹑汤
材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚
功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。
说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。
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