相关推荐： 自由泳换气的动作要领视频 自由泳的换气动作 自由泳正确的换气动作 自由泳换气绝招视频 自由泳换气动作视频 自由泳换气和手臂的配合要领 自由泳换气时打腿动作要领 自由泳换气动作要领 自由泳换气动图 自由泳换气时腿部动作 自由泳转头换气要领 自由泳换气岸上模仿动作 自由泳换气手臂动作 自由泳换气动作要领图解 自由泳换气动作要领视频 自由泳换气教学视频 自由泳的动作要领口诀 自由泳换气动作要领和技巧 自由泳换气讲解 自由泳换气视频 自由泳换气教学步骤 自由泳换气动作要领图片
对于年轻选手来说就是要努力让换气时泳镜的一半没入水中。但是有人会问，这样不是会让嘴巴在水里而不能呼吸了么?其实不然，当你动作正确向前游进时，会出现一个弓形波，你会在这个弓形波里面张开嘴换气。下面就和小编一起了解一下吧。
自由泳换气动作要领
1. 刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底)，让头"搭一次便车"，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动(以肚脐的位置为标志)与头同时，或略早于头的转动。头的转动不能在躯干之前，否则就会导致抬头。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.potelypower.com/xuexila/5001069019.html