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冬季是最需要养生的季节，因为天气比较寒冷，人体的各项机能都有所下降。下面小编整理了冬季养胃的6款养生粥食谱，一起来看看吧。
冬季养胃粥食谱
薏仁山药粥
做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
百合银耳粳米粥
做法：银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。
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