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高血脂是三大富贵病之一，对患者的日常生活带来很多麻烦。除了吃药可以治疗外，还可以吃一些食物来辅助治疗。下面就由小编来介绍有关帮助降血脂的天然食物吧!
帮助降血脂的天然食物
NO1、燕麦
每天早餐一碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。
NO2、豌豆
豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
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