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中医认为，夏天虽阳气旺盛，但是，由于高热与汛期也往往出现在这些时候，人体感受到暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而感冒易发。可是为什么有些人即便是如此的外在环境也不容易感冒呢?秘诀就在于借助良好的生活方式和习惯提高了自己的免疫力。到底是哪些小秘诀能使身体不生病或少生病呢?一起跟小编来看看吧。
1、善于交际，适当交际有益健康
长期以来，人们都知道友谊有益于健康。事实证明，那些拥有6种或6种以上关系(包括亲密的朋友、同事乃至一起锻炼的伙伴关系)的人比起只有3种更死里逃生关系的人，生病的可能性要小25%。为什么拥有更多的社会关系对身体有益呢?可能是因为有各种社会关系的人对自己有不同的认识——视自己为一个同事、朋友或社会成员，这可以使他们增加自尊感，更容易减轻压力，从而增进身体健康。其秘诀是：乐于结识更多朋友，参加各种活动，重建旧谊。但要注意的是，不要被迫把自己的社会活动安排得满满的，因为尽管建立各种类型的关系有好处，然而过量也会增加压力。
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