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打羽毛球拉伤了应该怎么办
打羽毛球虽然说可以健身，但是如果不注意，很容易使肌肉拉伤，那么打羽毛球肌肉拉伤怎么办?
打羽毛球肌肉拉伤怎么办
患者在拉伤之后,都会导致拉伤的部位疼痛加剧的现象,并且,还可以用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,建议患者首先可以马上采取冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷的方法来进行治疗。
然后,在患处部位在用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。
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