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红枣，又名大枣，是生活中很常见的一种食物。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。那么吃红枣有哪些好处呢?一起来看看吧。
红枣怎么吃补血
1、红枣桂圆茶
食材:红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖。
做法:除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。
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