川菜凉拌茄子的做法营养又开胃

admin 2018-03-30 0 次浏览


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茄子的营养也较丰富,特别是它高含量的维生素P,能使血管壁保持弹性和生理功能,川菜凉拌茄子怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

食材准备

做法步骤

1.将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;红椒切末;

2.将洗净的茄子切成厚片,上笼蒸制25分钟

3.至用筷子轻戳感觉柔软即可

4.晾凉后用手撕成条状,摆于盘中

5.茄子上撒上香菜、香葱、红椒末;

将大蒜加少许盐捣成泥,加入醋、生抽、糖、味精及适量的辣椒油拌成调料汁,浇在茄子上即可。

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