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顺产产妇吃什么蔬菜好
坐月子是新妈妈恢复身体的重要时期，新妈妈尤其要做好饮食保健。那么顺产坐月子吃什么?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
顺产坐月子吃什么
1、顺产坐月子的最佳食物
1.1、鲫鱼:这个是众所周知有通乳催奶的作用;对产后脾胃衰弱有很好的滋补作用。所以坐月子喝鲫鱼汤是不变的传统。
1.2、乌鸡:对产后气虚,血虚尤为有效,能够调节免疫功能,抗衰老。
1.3、鸡蛋:富含优质蛋白,对神经系统和身体恢复有利,促进肝细胞再生。但是鸡蛋并不是吃的越多越好,有些产妇一天能吃10多个鸡蛋,个人认为实在没有这个必要,营养的食物非常多,何必只吃鸡蛋一种呢,而且鸡蛋的胆固醇含量较高,对产妇也有不利的影响。
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