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地瓜是农作物当中常见的一种，多吃地瓜是有着很多的好处了，那么具体有什么功效呢?下面小编给大家详细讲解相关知识吧。
地瓜的营养功效
1、减肥功效
地瓜里富含膳食纤维这对于减肥无疑是很有效果的。
2、消脂功效
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
吃地瓜的好处
1、吃饭的时候把地瓜切成片当一个菜。这样实际上可以起到的是代替主食的效果，要知道，吃一片地瓜所包含的营养成分实际上相当于吃一两米饭。但是这里面有一个需要注意的问题，那就是地瓜当菜的时间问题。
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