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食疗是大家最喜欢的养生方式之一，既能满足自己的口腹之欲，又能达到养生的目的，何乐而不为，那么在小满时节又哪些可以养生的食疗方子呢？下面是小编整理的关于小满养生食疗，欢迎大家借鉴欣赏。
1、小满养生食疗：苦瓜炒鸡蛋
材料：苦瓜，鸡蛋，盐。
做法：苦瓜清洗干净，剖开，去掉瓜瓤和籽，将处理好的苦瓜切细碎盛入容器中，打入鸡蛋，加适量盐拌匀。炒锅入油，烧热后倒入苦瓜鸡蛋液，翻炒至熟即可。
功效：苦瓜所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
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