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乌龙茶的功效与保健作用
养生导读：相信众多茶友们都对乌龙茶有一定的认识，美容养颜，也有一定的养生保健作用。下面给大家分享乌龙茶的功效和作用。
乌龙茶的功效与作用
1、用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
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