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经期女人适合吃什么
当女生生理期时，一定要多注意饮食上的问题。那么经期女人吃什么水果好?很多人不是很了解，所以下面就由小编来为您解答一下吧。
经期女人适合吃的水果
1、经期可以多吃苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2、经期可以多吃木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
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