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强迫症的心理疗法有哪些
相信很多人都患有强迫症，或轻或重，大家发现了没有?强迫症对生活和工作的影响其实很大，所以患强迫症一定要及时治疗。下面是小编为你推荐强迫症的心理疗法，希望能帮到你。
强迫症的心理疗法
1、宣泄疗法
说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
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