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2017年惊蛰节气就要到了，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，也就是我们常说的“春困”。那么你知道惊蛰养生吃什么粥好吗?下面小编来为你介绍惊蛰节气养生粥的做法。
养生粥的做法
1、竹叶粥
淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克)，生石膏30克，粳米60克，白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟烂，入糖搅匀即可。每曰食1次，连服3~5曰，具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。
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