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对眼睛最好的食物有哪些
眼睛算得上是最“辛劳”的器官之一，所以我们要经常吃一些对眼睛好的食物。下面就让小编来介绍对眼睛最好的食物，欢迎大家阅读!
对眼睛最好的食物
眼睛干涩吃荠菜
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。对于办公一族来说，常吃荠菜能够较好地预防干眼病，减轻眼睛干涩不适的症状。
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