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更年期是每个人都会经历的，无法躲避的一个时期。那么，你对更年期的了解有多少了呢?以下是小编为你介绍的女性更年期的科普知识，希望帮到你。
女性更年期如何保健
1、加强身体锻炼,但不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多参加集体活动,包括娱乐活动。调整睡眠习惯,保证充分的休息时间。
2、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。
3、对更年期综合症症状较明显的,可以采取适当的药物治疗,但最好还是请医生诊治。
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