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肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚最常见的是肾阴虚，肾阳虚。中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，那么你知道肾虚的男人吃什么食物比较好吗?下面一起来了解一下吧。
肾虚的男人要吃的食物
1、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
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