霜降节气该如何养生 五大注意事项介绍
霜降节气，意味着秋季将向冬季过渡，这个时候是很适合养生的，那么霜降节气该如何养生?下面跟随小编一起来看看吧。
霜降节气养生原则
1、饮食：补冬不如补霜降
中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。
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