二十四节气“霜降”是秋天的最后一个节气。此时已是深秋时节，北方大部分地区基本已经做好入冬的准备。寒冷的干燥的深秋，女性朋友们的首要任务是做好养颜护肤的工作，那么在霜降的时候应该吃哪些食物来养颜护肤呢?一起来看看吧。

女人霜降时节吃什么食物养颜护肤

鸭肉

鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。春夏容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

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