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蛙泳腿部动作容易出现的几种错误
有很多人在练习蛙泳时，腿部动作没有到位，然后造成蛙泳腿部动作错误，蛙泳腿部动作容易出现的几种错误，仔细看看自己错了几条。下面和小编一起看看吧。
1、常见错误：没有翻脚，用脚尖蹬水。
直接原因：A：膝关节、踝关节柔韧性差。
B：肌肉的用力顺序错，蹬夹一开始就伸直脚掌。
纠正方法：A：多做跪撑翻脚压腿动作，提高膝、踝柔韧性。
B：强调蹬夹过程勾着脚，直至最后才伸踝鞭水。
C：由同伴或老师抓握双脚帮助做好翻脚和蹬夹动作。
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