大寒节气是二十四个节气中最冷的一个，大家要注意保暖，多穿衣服，注意适当的锻炼，大寒养生宜吃一些御寒食物，以补阳气增加体内热量。这次小编给大家整理了大寒时节最佳养生食谱，供大家阅读参考。
目录
大寒时节最佳养生食谱
大寒饮食养生怎么吃
大寒节气的饮食原则
大寒时节最佳养生食谱
1、当归羊肉汤
当归30克,生姜30克,羊肉500克。
当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归 和姜片,在武火(
大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片,喝汤食肉。
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