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小满时节天气很热，大家要注意不要着凉，并掌握一些养生的小常识。下面是小编整理的关于小满养生小常识，欢迎大家借鉴欣赏。
小满养生小常识1、不宜多吃冷食
夏天的时候，因为天气较为炎热，所以冷饮等寒凉的食物就非常的受欢迎，在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
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